沈政發 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈政發彰化
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4.2 km | 00:28:31 | 06:47/km

日期: 2015-05-15 20:33 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 08'44" / 06'07" / 06'12" / 06'28" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'41" (+02'31")

991 / 991

2

06'14"

(14'51")

06'10"

1008 / 2000

3

06'12"

(21'03")

06'11" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'23"

(27'26")

06'25" (+00'15")

992 / 3992

5

01'05"

(28'31")

05'14"

206 / 4199

5月累積里程 : 29.10 km

Mizuno 18 累積 : 226.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 陳志祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'07"	00:14'51"
3	06'12"	00:21'03"
4	06'28"	00:27'31"
4.2	05'00"	00:28'31"

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