郭人慶 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭人慶高雄
ID 268029

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6.7 km | 01:34:29 | 14:08/km

日期: 2022-02-04 13:50 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'55" / 14'28" / 17'31" / 23'05" / 13'32" / 10'16" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'54"

(15'54")

15'54" (+05'38")

1000 / 1000

2

14'27"

(30'22")

14'27" (+04'11")

1000 / 2000

3

17'31"

(47'53")

17'31" (+07'15")

1000 / 3000

4

15'47"

(01:03'40")

15'47" (+05'31")

1000 / 4000

5

13'32"

(01:17'12")

13'32" (+03'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 243.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'55"	00:15'55"
2	14'28"	00:30'23"
3	17'31"	00:47'54"
4	23'05"	01:10'59"
5	13'32"	01:24'31"
6	10'16"	01:34'47"
6.7	10'17"	01:41'48"

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