6.1 km | 00:28:59 | 04:44/km日期: 2022-02-06 19:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'40" / 04'43" / 04'46" / 04'39" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'48" | 00:09'41" |
3 | 04'40" | 00:14'21" |
4 | 04'43" | 00:19'04" |
5 | 04'46" | 00:23'50" |
6 | 04'39" | 00:28'29" |
6.1 | 04'18" | 00:29'00" |