7.8 km | 00:52:09 | 06:41/km日期: 2015-04-28 22:13 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'40" / 06'28" / 06'36" / 06'40" / 06'36" / 06'28" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.84 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'40" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'36" | 00:26'16" |
5 | 06'40" | 00:32'56" |
6 | 06'36" | 00:39'32" |
7 | 06'28" | 00:46'00" |
7.8 | 07'03" | 00:51'40" |