羅文賢 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅文賢桃園
ID 483804

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5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km

日期: 2022-04-08 16:56 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'03" / 05'44" / 06'05" / 05'33" / 05'45" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'29")

992 / 992

2

05'43"

(11'42")

05'42" (+00'10")

1001 / 1993

3

06'10"

(17'52")

06'06" (+00'34")

1009 / 3003

4

05'33"

(23'25")

05'32"

1000 / 4003

5

05'45"

(29'10")

05'44" (+00'12")

1002 / 5005

6

00'28"

(29'38")

05'59" (+00'27")

77 / 5083

4月累積里程 : 84.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	05'33"	00:23'25"
5	05'45"	00:29'10"
5.1	05'33"	00:29'38"

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