Cherry Su 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cherry Su 桃園
ID 292076

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5.0 km | 00:23:37 | 04:42/km

日期: 2022-04-14 19:47 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'43" / 04'39" / 04'44" / 04'47" / 04'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'38"

(09'21")

04'38"

1000 / 2000

3

04'44"

(14'05")

04'44" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'46"

(18'52")

04'46" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'41"

(23'34")

04'41" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'03"

(23'37")

03'59"

13 / 5013

4月累積里程 : 200.01 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 302.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李宏志, はてさて和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'39"	00:09'22"
3	04'44"	00:14'06"
4	04'47"	00:18'53"
5	04'41"	00:23'34"
5.0	04'56"	00:23'38"

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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