戴浙人 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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45.0 km | 07:14:55 | 09:39/km | 第26馬

2015 大雪山超馬

官方成績
日期	2015-08-01
成績	07:14:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'04")

00:32'04"

01:18'32"

10 km

(01:18'32")

00:46'28" (+14'24")

15 km

(02:26'52")

01:08'20" (+36'16")

02:11'44" (+53'12")

20 km

(03:30'16")

01:03'24" (+31'20")

25 km

(04:15'16")

00:45'00" (+12'56")

01:30'56" (+12'24")

30 km

(05:01'12")

00:45'56" (+13'52")

35 km

(05:54'20")

00:53'08" (+21'04")

01:34'48" (+16'16")

40 km

(06:36'00")

00:41'40" (+09'36")

45 km

(07:19'16")

00:43'16" (+11'12")

00:00'00"

Finish

(07:14:55)

日期: 2015-08-01 08:12 - 地點: 大雪山森林遊樂區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

高雄

戴浙人

·

初自助馬，涼爽的天氣，美麗的景色~

8月累積里程 : 150.58 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, tottiscott 和其他 7 人說推

·

習慣就好恭喜完賽讚哦！

2015-08-04 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'08"	00:11'16"
3	07'28"	00:18'44"
4	07'04"	00:25'48"
5	06'16"	00:32'04"
6	06'04"	00:38'08"
7	09'04"	00:47'12"
8	07'12"	00:54'24"
9	12'40"	01:07'04"
10	11'28"	01:18'32"
11	08'52"	01:27'24"
12	10'00"	01:37'24"
13	18'32"	01:55'56"
14	14'44"	02:10'40"
15	16'12"	02:26'52"
16	11'56"	02:38'48"
17	15'28"	02:54'16"
18	17'24"	03:11'40"
19	11'32"	03:23'12"
20	07'04"	03:30'16"
21	13'12"	03:43'28"
22	09'44"	03:53'12"
23	09'00"	04:02'12"
24	06'12"	04:08'24"
25	06'52"	04:15'16"
26	05'28"	04:20'44"
27	05'16"	04:26'00"
28	06'00"	04:32'00"
29	05'56"	04:37'56"
30	23'16"	05:01'12"
31	10'40"	05:11'52"
32	10'32"	05:22'24"
33	13'40"	05:36'04"
34	10'52"	05:46'56"
35	07'24"	05:54'20"
36	08'20"	06:02'40"
37	09'00"	06:11'40"
38	09'28"	06:21'08"
39	06'08"	06:27'16"
40	08'44"	06:36'00"
41	06'00"	06:42'00"
42	05'52"	06:47'52"
43	05'48"	06:53'40"
44	05'56"	06:59'36"
44.5	40'27"	07:19'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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