10.9 km | 00:56:44 | 05:13/km日期: 2022-09-28 20:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'56" / 04'41" / 04'44" / 04'51" / 04'58" / 05'45" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.46 km 
nike zoom fly 4 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 04'41" | 00:16'47" |
4 | 04'44" | 00:21'31" |
5 | 04'51" | 00:26'22" |
6 | 04'58" | 00:31'20" |
7 | 05'45" | 00:37'05" |
8 | 04'53" | 00:41'58" |
9 | 04'52" | 00:46'50" |
10 | 04'54" | 00:51'44" |
10.9 | 05'45" | 00:56'44" |