10.0 km | 01:16:45 | 07:40/km日期: 2022-10-10 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 06'28" / 06'41" / 06'35" / 07'16" / 09'42" / 07'51" / 07'44" / 07'35" / 09'10" / 30'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'28" | 00:13'53" |
3 | 06'41" | 00:20'34" |
4 | 06'35" | 00:27'09" |
5 | 07'16" | 00:34'25" |
6 | 09'42" | 00:44'07" |
7 | 07'51" | 00:51'58" |
8 | 07'44" | 00:59'42" |
9 | 07'35" | 01:07'17" |
10 | 09'10" | 01:16'27" |
10.0 | 35'42" | 01:16'45" |