8.1 km | 00:50:08 | 06:09/km日期: 2015-10-13 21:12 - 地點: 竹師 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'13" / 06'09" / 05'37" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'55") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 999 / 2005 |
| 3 | | 06'21" (+00'47") | 1012 / 3018 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 994 / 4012 |
| 5 | | 06'12" (+00'38") | 1001 / 5013 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1008 / 6021 |
| 7 | | 06'09" (+00'35") | 1002 / 7024 |
| 8 | | 05'34" | 1006 / 8030 |
| 9 | | 04'01" | 149 / 8180 |
Speed Run for 50min。中距離配速，希望比賽不要爆的太難看....
10月累積里程 :
110.47 km 
ASICS 虎走 30th 型號 累積 :
503.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'09" | 00:25'15" |
| 5 | 06'11" | 00:31'26" |
| 6 | 06'13" | 00:37'39" |
| 7 | 06'09" | 00:43'48" |
| 8 | 05'37" | 00:49'25" |
| 8.1 | 04'56" | 00:50'08" |
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