小振 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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4.1 km | 00:27:09 | 06:35/km

日期: 2015-10-09 17:09 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'58" / 06'19" / 07'55" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'51")

05'57" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'09")

06'18" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'55"

(26'04")

07'55" (+02'02")

1000 / 4000

5

01'04"

(27'09")

09'11" (+03'18")

117 / 4117

10月累積里程 : 201.40 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1379.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eva, 林小妹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	06'19"	00:18'10"
4	07'55"	00:26'05"
4.1	09'11"	00:27'10"

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