Tiggér 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tiggér 高雄
ID 31650

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5.7 km | 00:31:31 | 05:30/km

日期: 2015-10-17 19:25 - 地點: 鳳山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'24" / 05'42" / 05'18" / 05'37" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'24")

1003 / 1003

2

05'26"

(11'09")

05'23" (+00'06")

1007 / 2010

3

05'44"

(16'53")

05'41" (+00'24")

1007 / 3018

4

05'20"

(22'13")

05'17"

1008 / 4026

5

05'44"

(27'57")

05'39" (+00'22")

1013 / 5040

6

03'34"

(31'31")

04'55"

724 / 5765

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10月累積里程 : 121.37 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 902.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Star Lin, 蔡忠錦和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	05'42"	00:16'49"
4	05'18"	00:22'07"
5	05'37"	00:27'44"
5.7	05'17"	00:31'31"

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