9.4 km | 01:03:51 | 06:49/km日期: 2015-10-22 19:14 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'27" / 06'54" / 07'16" / 07'14" / 06'39" / 06'20" / 06'37" / 06'39" / 06'28" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.88 km 
Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
892.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'54" | 00:14'21" |
3 | 07'16" | 00:21'37" |
4 | 07'14" | 00:28'51" |
5 | 06'39" | 00:35'30" |
6 | 06'20" | 00:41'50" |
7 | 06'37" | 00:48'27" |
8 | 06'39" | 00:55'06" |
9 | 06'28" | 01:01'34" |
9.4 | 06'18" | 01:03'51" |