4.5 km | 00:22:28 | 04:59/km日期: 2015-10-28 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'00" / 04'57" / 04'44" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.07 km 
asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
1410.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'00" | 00:10'21" |
3 | 04'57" | 00:15'18" |
4 | 04'44" | 00:20'02" |
4.5 | 04'48" | 00:22'28" |