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    David Yang 台南
    ID 367511
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Yang
    半馬 | 02:17:13 | 06:30/km | 第14半馬
    2023 鴻兔大展888收假馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-28
    成績02:17:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'13")
    		00:34'13" (+03'14")01:08'48" (+05'05")
    10 km(01:08'48")
    		00:34'35" (+03'36")
    15 km(01:41'32")
    		00:32'44" (+01'45")01:03'43"
    20 km(02:12'31")
    		00:30'59"
    Finish(02:17:13)

    日期: 2023-01-28 05:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 53%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+01'51")1000 / 1000
    2
    06'35"  (14'06")
    		06'35" (+00'56")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'41")
    		06'34" (+00'55")1000 / 3000
    4
    07'12"  (27'53")
    		07'12" (+01'33")1000 / 4000
    5
    06'19"  (34'13")
    		06'19" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (40'27")
    		06'14" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'30"  (46'58")
    		06'30" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'22"  (53'21")
    		06'22" (+00'43")1000 / 8000
    9
    08'11"  (01:01'33")
    		08'11" (+02'32")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:08'48")
    		07'15" (+01'36")1000 / 10000
    11
    07'50"  (01:16'38")
    		07'50" (+02'11")1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:22'57")
    		06'18" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:29'05")
    		06'08" (+00'29")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:35'37")
    		06'31" (+00'52")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:41'32")
    		05'55" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:47'12")
    		05'39"1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:53'25")
    		06'12" (+00'33")1000 / 17000
    18
    07'14"  (02:00'40")
    		07'14" (+01'35")1000 / 18000
    19
    05'51"  (02:06'31")
    		05'51" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:12'31")
    		05'59" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'41"  (02:17'13")
    		07'36" (+01'57")616 / 20616
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 171.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳桂清, 楊凱文 和其他 3 人說推
    · 留言
    顏琮益 晚安！恭喜🎊漂亮完賽👍
    2023-01-28 16:14 ·
     1 個人推
    楊凱文 恭喜玩賽～讚喔👍
    2023-01-29 11:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'36"00:14'06"
    306'35"00:20'41"
    407'13"00:27'54"
    506'19"00:34'13"
    606'14"00:40'27"
    706'31"00:46'58"
    806'23"00:53'21"
    908'12"01:01'33"
    1007'15"01:08'48"
    1107'50"01:16'38"
    1206'19"01:22'57"
    1306'08"01:29'05"
    1406'32"01:35'37"
    1505'55"01:41'32"
    1605'40"01:47'12"
    1706'13"01:53'25"
    1807'15"02:00'40"
    1905'51"02:06'31"
    2006'00"02:12'31"
    20.607'37"02:17'13"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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