薛武忠 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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90.5 km | 04:17:12 | 21.1 km/h

日期: 2015-11-22 11:04 - 卡路里: 3583 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

逆風可以再大一點沒關係...
我的瓜子臉都被吹成大餅臉惹>.<

11月累積里程 : 196.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Hannah(正賢) 和其他 76 人說推

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觀看另 43 則留言

Steven Lee 太強啦，環了快百k咧~~~

2015-11-27 09:21 ·

1 個人推

薛武忠 Steven兄~這才是幼幼班的程度,需要多跟各位前輩學習^^

2015-11-27 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	0.0 %
2	22.5	0.0 %
3	22.0	0.0 %
4	22.5	0.0 %
5	20.0	0.0 %
6	20.5	0.0 %
7	18.0	0.0 %
8	17.6	0.0 %
9	23.1	0.0 %
10	20.0	0.0 %
11	27.3	0.0 %
12	29.0	0.0 %
13	31.0	0.0 %
14	33.3	0.0 %
15	33.3	0.0 %
16	13.0	0.0 %
17	22.0	0.0 %
18	20.0	0.0 %
19	18.8	0.0 %
20	27.3	0.0 %
21	21.4	0.0 %
22	21.4	0.0 %
23	26.5	0.0 %
24	22.5	0.0 %
25	22.5	0.0 %
26	19.6	0.0 %
27	16.4	0.0 %
28	19.6	0.0 %
29	20.5	0.0 %
30	18.8	0.0 %
31	28.1	0.0 %
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35	20.0	0.0 %
36	20.5	0.0 %
37	22.0	0.0 %
38	20.9	0.0 %
39	12.3	0.0 %
40	19.1	0.0 %
41	16.4	0.0 %
42	18.8	0.0 %
43	9.5	0.0 %
44	12.9	0.0 %
45	25.7	0.0 %
46	19.6	0.0 %
47	9.0	0.0 %
48	14.1	0.0 %
49	19.1	0.0 %
50	18.8	0.0 %
51	37.5	0.0 %
52	16.7	0.0 %
53	28.1	0.0 %
54	28.1	0.0 %
55	30.0	0.0 %
56	34.6	0.0 %
57	19.6	0.0 %
58	27.3	0.0 %
59	27.3	0.0 %
60	29.0	0.0 %
61	28.1	0.0 %
62	26.5	0.0 %
63	26.5	0.0 %
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66	27.3	0.0 %
67	27.3	0.0 %
68	30.0	0.0 %
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71	25.0	0.0 %
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