10.3 km | 01:23:03 | 08:05/km日期: 2023-02-26 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 07'49" / 07'06" / 06'54" / 07'36" / 07'09" / 07'59" / 06'56" / 06'45" / 09'34" / 56'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'06" | 00:14'55" |
3 | 06'54" | 00:21'49" |
4 | 07'36" | 00:29'25" |
5 | 07'09" | 00:36'34" |
6 | 07'59" | 00:44'33" |
7 | 06'56" | 00:51'29" |
8 | 06'45" | 00:58'14" |
9 | 09'34" | 01:07'48" |
10.3 | 12'01" | 01:23'03" |