6.1 km | 00:46:48 | 07:38/km日期: 2015-12-19 07:07 - 地點: 18尖山 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 09'03" / 07'12" / 06'50" / 06'44" / 08'07" / 07'53" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 6000 / 6000 |
2 | | 08'10" (+00'32") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'12" | 00:16'15" |
3 | 06'50" | 00:23'05" |
4 | 06'44" | 00:29'49" |
5 | 08'07" | 00:37'56" |
6 | 07'53" | 00:45'49" |
6.1 | 08'03" | 00:46'48" |