10.2 km | 01:13:31 | 07:12/km日期: 2023-04-11 23:27 - 地點: 龍壽里 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 07'00" / 07'20" / 07'15" / 07'15" / 07'21" / 07'25" / 07'16" / 07'27" / 07'16" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
413.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'00" | 00:13'30" |
3 | 07'20" | 00:20'50" |
4 | 07'15" | 00:28'05" |
5 | 07'15" | 00:35'20" |
6 | 07'21" | 00:42'41" |
7 | 07'25" | 00:50'06" |
8 | 07'16" | 00:57'22" |
9 | 07'27" | 01:04'49" |
10 | 07'16" | 01:12'05" |
10.2 | 07'14" | 01:13'31" |