皮皮中 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:28 | 05:54/km

日期: 2016-01-09 08:17 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'29")

05'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'26")

05'56" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'30")

06'03" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'30")

06'00" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

1月累積里程 : 40.17 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'56"	00:17'26"
4	06'04"	00:23'30"
5	06'00"	00:29'30"
6	05'57"	00:35'27"
6.0	05'14"	00:35'28"

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