皮皮中 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km

日期: 2016-01-10 09:00 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'38" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+02'21")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'58")

05'54" (+02'12")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'53")

05'55" (+02'13")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'49")

05'56" (+02'14")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'40")

05'50" (+02'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

1月累積里程 : 40.17 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'54"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'56"	00:23'24"
5	05'51"	00:29'15"
6	05'50"	00:35'05"
6.0	02'41"	00:35'07"

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