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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
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    楊炎勝
    4.8 km | 00:25:18 | 05:13/km
    日期: 2023-05-15 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
    Pace: 05'11" / 04'49" / 04'27" / 05'48" / 06'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 271.38 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Anne 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    204'49"00:10'00"
    304'27"00:14'27"
    405'48"00:20'15"
    4.806'02"00:25'18"

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