皮皮中 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km

日期: 2016-01-16 17:26 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'47" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 06'03" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'41")

05'46"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'38")

05'56" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'42")

06'04" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'40")

05'58" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

1月累積里程 : 40.17 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	05'57"	00:17'39"
4	06'04"	00:23'43"
5	05'58"	00:29'41"
6	06'03"	00:35'44"
6.0	04'10"	00:35'46"

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朋友動態

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