11.0 km | 01:00:40 | 05:30/km日期: 2023-06-06 16:22 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'05" / 05'18" / 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 42'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 167 / 116 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1002 / 2002 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3003 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1001 / 4004 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5005 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6005 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 7006 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8007 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 9008 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 10008 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 11009 | 168 / 105 |
| 12 | | 08'22" (+03'15") | 17 / 11026 | 160 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
528.42 km 
Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
2551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'18" | 00:10'23" |
| 3 | 05'26" | 00:15'49" |
| 4 | 05'33" | 00:21'22" |
| 5 | 05'28" | 00:26'50" |
| 6 | 05'19" | 00:32'09" |
| 7 | 05'25" | 00:37'34" |
| 8 | 05'27" | 00:43'01" |
| 9 | 05'30" | 00:48'31" |
| 10 | 05'26" | 00:53'57" |
| 11 | 05'27" | 00:59'24" |
| 11.0 | 46'13" | 01:00'40" |
ROGER CHEN 說推
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