楊木欽 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.4 km | 00:33:56 | 06:14/km

日期: 2016-02-19 07:34 - 地點: 嘉義市文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'19" / 07'04" / 06'15" / 05'53" / 05'48" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'58"

(13'17")

07'00" (+01'13")

993 / 1993

3

06'21"

(19'38")

06'17" (+00'30")

1009 / 3003

4

05'53"

(25'31")

05'51" (+00'04")

1004 / 4008

5

05'48"

(31'19")

05'47"

1000 / 5008

6

02'37"

(33'56")

06'08" (+00'21")

425 / 5434

晨跑去試越野跑鞋

2月累積里程 : 366.20 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

張峰毓, 吳振南和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'04"	00:13'23"
3	06'15"	00:19'38"
4	05'53"	00:25'31"
5	05'48"	00:31'19"
5.4	06'01"	00:33'56"

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