林其崑 2023/07/03 訓練日誌

林其崑桃園
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林其崑

10.3 km | 01:21:35 | 07:56/km

日期: 2023-07-03 20:15 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 08'14" / 07'24" / 08'26" / 07'26" / 07'11" / 07'33" / 07'27" / 07'53" / 07'42" / 08'23" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'14"

(08'14")

08'13" (+01'01")

1000 / 1000

07'24"

(15'38")

07'23" (+00'11")

1000 / 2001

08'26"

(24'04")

08'21" (+01'09")

1008 / 3009

07'19"

(31'23")

07'23" (+00'11")

989 / 3999

07'18"

(38'41")

07'12"

1012 / 5011

展開計圈分析

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桃園

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自主練習-埔頂公園

7月累積里程 : 251.05 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

何威霆, Jon Li 阿雄和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'24"	00:15'38"
3	08'26"	00:24'04"
4	07'26"	00:31'30"
5	07'11"	00:38'41"
6	07'33"	00:46'14"
7	07'27"	00:53'41"
8	07'53"	01:01'34"
9	07'42"	01:09'16"
10	08'23"	01:17'39"
10.3	12'07"	01:21'16"

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1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

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