Jane Lu 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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5.0 km | 00:31:47 | 06:17/km

日期: 2016-03-08 16:04 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 09'01" / 06'16" / 06'14" / 06'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'58")

06'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'14")

06'16" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'28")

06'13" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'32")

06'03"

1000 / 5000

6

00'15"

(31'47")

05'39"

45 / 5045

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觀看另 2 則留言

cathy 3月初去的時候還沒這麼滿開已覺得美，
這張真的好仙境^_^

2016-03-17 00:16 ·

3 個人推

Jane Lu 武陵真的真的很美~今年一下冷一下熱，又一直下雨，櫻花的花況真的沒有往年那樣好，希望明年可以看到更美的景！

2016-03-17 08:09 ·

3 個人推

2016.3.8：

Hello，大概快被遺忘了>\\\<
潛水潛好久，總是要有露出水面一下的時候XD

這陣子，到處旅行，到處玩，很開心！
但，運動依舊沒有忘~

3月累積里程 : 13.11 km

Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 24 則留言

cathy 臻老師，好久不見^_^
不要潛這麼久嘛，偶爾還是要上來讓粉絲看一下啊^_^

2016-03-17 00:12 ·

3 個人推

Jane Lu @ cathy：早安早安~好久不見啦！因為有時潛久了，也就習慣了XD 現在我會記得多上來呼吸透氣的，哈

2016-03-17 08:11 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	09'01"	00:15'38"
3	06'16"	00:21'54"
4	06'14"	00:28'08"
5	06'04"	00:34'12"
5.0	05'31"	00:34'27"

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