824桃園買屋職人-高瑞鴻 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km

日期: 2016-03-16 22:16 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'30" / 05'55" / 05'32" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

05'43" (+00'12")

1889 / 1889

2

01'13"

(12'02")

13'15" (+07'44")

91 / 1981

3

04'19"

(16'21")

05'31"

781 / 2763

4

01'41"

(18'02")

13'39" (+08'08")

123 / 2886

5

12'23"

(30'25")

05'41" (+00'10")

2172 / 5059

3月累積里程 : 101.47 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

曉卉, 陳忠寶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'30"	00:18'42"
4	05'55"	00:24'37"
5	05'32"	00:30'09"
5.0	10'15"	00:30'25"

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