7.3 km | 00:47:34 | 06:32/km日期: 2023-10-02 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'27" / 05'23" / 06'19" / 05'27" / 10'05" / 06'34" / 06'21" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 06'19" | 00:17'09" |
| 4 | 05'27" | 00:22'36" |
| 5 | 10'05" | 00:32'41" |
| 6 | 06'34" | 00:39'15" |
| 7 | 06'21" | 00:45'36" |
| 7.3 | 07'17" | 00:47'34" |
Ting Linda 說推
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