10.0 km | 01:02:53 | 06:16/km日期: 2023-11-01 20:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'06" / 06'02" / 05'47" / 08'37" / 06'06" / 06'02" / 05'50" / 04'42" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'57") | 1000 / 1000 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'45" (+02'14") | 1000 / 2001 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'10" (+01'39") | 1002 / 3003 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+01'36") | 1002 / 4006 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'44" (+01'13") | 1001 / 5007 | 180 / 96 |
| 6 | | 08'42" (+04'11") | 1002 / 6009 | 143 / 80 |
| 7 | | 06'11" (+01'40") | 1002 / 7011 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+01'33") | 1002 / 8014 | 179 / 91 |
| 9 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 9015 | 180 / 94 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10016 | 182 / 121 |
| 11 | | 09'28" (+04'57") | 8 / 10024 | 144 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'43" | 00:13'07" |
| 3 | 06'06" | 00:19'13" |
| 4 | 06'02" | 00:25'15" |
| 5 | 05'47" | 00:31'02" |
| 6 | 08'37" | 00:39'39" |
| 7 | 06'06" | 00:45'45" |
| 8 | 06'02" | 00:51'47" |
| 9 | 05'50" | 00:57'37" |
| 10 | 04'42" | 01:02'19" |
| 10.0 | 22'23" | 01:02'53" |
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