7.5 km | 01:39:39 | 13:19/km日期: 2023-12-02 11:04 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 14'41" / 13'59" / 13'23" / 14'20" / 10'59" / 11'32" / 14'14" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'41" (+03'38") | 1000 / 1000 | 97 / 70 |
| 2 | | 13'48" (+02'45") | 1012 / 2012 | 99 / 72 |
| 3 | | 13'52" (+02'49") | 1000 / 3013 | 102 / 70 |
| 4 | | 14'20" (+03'17") | 1000 / 4013 | 103 / 67 |
| 5 | | 11'03" | 1000 / 5014 | 121 / 74 |
| 6 | | 11'28" (+00'25") | 1001 / 6015 | 112 / 77 |
| 7 | | 14'24" (+03'21") | 1000 / 7015 | 100 / 69 |
| 8 | | 12'38" (+01'35") | 459 / 7475 | 102 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 13'59" | 00:28'40" |
| 3 | 13'23" | 00:42'03" |
| 4 | 14'20" | 00:56'23" |
| 5 | 10'59" | 01:07'22" |
| 6 | 11'32" | 01:18'54" |
| 7 | 14'14" | 01:33'08" |
| 7.5 | 13'42" | 01:39'39" |
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