張慶忠 2024/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

326 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:11:35 | 07:23/km | 第19馬

2024 林仔邊黑珍珠馬拉松

官方成績
日期	2024-03-17
成績	05:11:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'08")

00:38'08" (+04'17")

01:19'14" (+06'11")

10 km

(01:19'14")

00:41'06" (+07'15")

15 km

(01:55'29")

00:36'15" (+02'24")

01:13'03"

20 km

(02:32'17")

00:36'48" (+02'57")

25 km

(03:11'46")

00:39'29" (+05'38")

01:13'20" (+00'17")

30 km

(03:45'37")

00:33'51"

35 km

(04:23'10")

00:37'33" (+03'42")

01:14'35" (+01'32")

40 km

(05:00'12")

00:37'02" (+03'11")

Finish

(05:11:35)

日期: 2024-03-17 06:31 - 地點: 林邊車站 - 卡路里: 2256 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8

屏東

張慶忠

·

參加萬丹後庄慢跑隊會長李崇成百馬挑戰成功玩賽活動。

賽後評分: 交管的很棒
給 4 星

3月累積里程 : 228.78 km

亞瑟士 SORTIEMAGIC LT(馬拉松鞋) 累積 : 214.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Kung, LML 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

chichi 恭喜完賽

2024-03-18 22:56 ·

1 個人推

LML 半馬哥開心玩賽，跑了兩個半馬哥的距離

2024-03-25 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'35"	00:14'37"
3	09'01"	00:23'38"
4	06'59"	00:30'37"
5	07'31"	00:38'08"
6	06'32"	00:44'40"
7	06'31"	00:51'11"
8	09'51"	01:01'02"
9	07'00"	01:08'02"
10	11'12"	01:19'14"
11	06'19"	01:25'33"
12	06'29"	01:32'02"
13	11'27"	01:43'29"
14	05'55"	01:49'24"
15	06'05"	01:55'29"
16	05'58"	02:01'27"
17	05'38"	02:07'05"
18	09'22"	02:16'27"
19	06'54"	02:23'21"
20	08'56"	02:32'17"
21	06'37"	02:38'54"
22	07'03"	02:45'57"
23	13'38"	02:59'35"
24	06'10"	03:05'45"
25	06'01"	03:11'46"
26	07'46"	03:19'32"
27	05'37"	03:25'09"
28	05'37"	03:30'46"
29	06'04"	03:36'50"
30	08'47"	03:45'37"
31	10'06"	03:55'43"
32	05'57"	04:01'40"
33	10'03"	04:11'43"
34	05'42"	04:17'25"
35	05'45"	04:23'10"
36	06'55"	04:30'05"
37	08'29"	04:38'34"
38	07'32"	04:46'06"
39	07'30"	04:53'36"
40	06'36"	05:00'12"
41	05'43"	05:05'55"
42	05'50"	05:11'45"
42.1	75'48"	05:17'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km