13.1 km | 02:29:20 | 11:22/km日期: 2024-03-26 17:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.9
Pace: 15'29" / 24'08" / 45'42" / 08'28" / 06'44" / 06'33" / 06'38" / 06'37" / 06'58" / 06'42" / 06'54" / 70'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.32 km 
saucony omni 20 累積 :
1375.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'29" | 00:15'29" |
2 | 24'08" | 00:39'37" |
3 | 45'42" | 01:25'19" |
4 | 08'28" | 01:33'47" |
5 | 06'44" | 01:40'31" |
6 | 06'33" | 01:47'04" |
7 | 06'38" | 01:53'42" |
8 | 06'37" | 02:00'19" |
9 | 06'58" | 02:07'17" |
10 | 06'42" | 02:13'59" |
11 | 06'54" | 02:20'53" |
13.1 | 03'58" | 02:29'20" |