7.0 km | 00:47:07 | 06:43/km日期: 2024-04-14 16:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'24" / 07'02" / 06'56" / 06'37" / 06'42" / 06'08" / 06'12" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.54 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
821.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'02" | 00:14'26" |
3 | 06'56" | 00:21'22" |
4 | 06'37" | 00:27'59" |
5 | 06'42" | 00:34'41" |
6 | 06'08" | 00:40'49" |
7 | 06'12" | 00:47'01" |
7.0 | 14'17" | 00:47'07" |