Andrés Chen 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Andrés Chen 基隆
ID 440406

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4.1 km | 00:29:25 | 07:10/km

日期: 2024-04-24 16:40 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.49

Pace: 06'55" / 06'25" / 07'32" / 06'34" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'14")

990 / 990

2

06'32"

(13'14")

06'31"

1000 / 1991

3

07'38"

(20'52")

07'33" (+01'02")

1010 / 3001

4

06'34"

(27'26")

06'32" (+00'01")

1003 / 4004

5

00'38"

(28'04")

06'58" (+00'27")

90 / 4095

4月累積里程 : 22.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	07'32"	00:20'52"
4	06'34"	00:27'26"
4.1	06'36"	00:28'04"

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