7.9 km | 00:51:35 | 06:29/km日期: 2024-07-09 05:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'03" / 05'21" / 05'33" / 06'55" / 06'37" / 06'39" / 06'26" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'52") | 46 / 1046 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 800 / 1846 |
| 4 | | 07'22" (+02'40") | 400 / 2246 |
| 5 | | 04'59" (+00'17") | 800 / 3046 |
| 6 | | 09'55" (+05'13") | 400 / 3446 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 800 / 4246 |
| 8 | | 09'27" (+04'45") | 400 / 4646 |
| 9 | | 04'42" | 800 / 5446 |
| 10 | | 09'25" (+04'43") | 400 / 5846 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 800 / 6646 |
| 12 | | 08'04" (+03'22") | 1000 / 7646 |
| 13 | | 07'36" (+02'54") | 291 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.80 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'21" | 00:12'24" |
| 3 | 05'33" | 00:17'57" |
| 4 | 06'55" | 00:24'52" |
| 5 | 06'37" | 00:31'29" |
| 6 | 06'39" | 00:38'08" |
| 7 | 06'26" | 00:44'34" |
| 7.9 | 07'28" | 00:51'35" |
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