Koala 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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6.6 km | 00:26:00 | 03:54/km

日期: 2016-08-19 19:20 - 地點: 基隆體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 03'54" / 04'00" / 03'57" / 04'00" / 03'57" / 03'57" / 03'26" /

今晚涼爽就來測個6km pace 3:55 及格範圍星期天比賽希望狀況好

8月累積里程 : 283.78 km

Brooks T7 Racer-綠黑累積 : 1810.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 魏雋浩和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'00"	00:07'54"
3	03'57"	00:11'51"
4	04'00"	00:15'51"
5	03'57"	00:19'48"
6	03'57"	00:23'45"
6.6	03'45"	00:25'57"

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