嚴黑碳 2024/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

嚴黑碳台北市
ID 743937

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5.0 km | 00:39:58 | 07:58/km

日期: 2024-08-15 19:26 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9

Pace: 07'03" / 09'38" / 07'22" / 07'48" / 07'37" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

998 / 998

2

09'43"

(16'41")

09'10" (+02'12")

1059 / 2058

3

07'29"

(24'10")

07'49" (+00'51")

957 / 3015

4

07'41"

(31'51")

07'44" (+00'46")

992 / 4008

5

07'48"

(39'39")

07'40" (+00'42")

1017 / 5025

8月累積里程 : 30.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	09'38"	00:16'41"
3	07'22"	00:24'03"
4	07'48"	00:31'51"
5	07'37"	00:39'28"
5.0	07'10"	00:39'39"

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