7.0 km | 00:47:44 | 06:46/km日期: 2016-09-01 21:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'53" / 06'29" / 06'52" / 06'49" / 06'57" / 07'05" / 02'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
167.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'53" | 00:13'26" |
3 | 06'29" | 00:19'55" |
4 | 06'52" | 00:26'47" |
5 | 06'49" | 00:33'36" |
6 | 06'57" | 00:40'33" |
7 | 07'05" | 00:47'38" |
7.0 | 02'20" | 00:47'44" |