5.5 km | 00:57:11 | 10:27/km日期: 2024-09-11 20:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 12'13" / 10'23" / 09'15" / 08'39" / 10'52" / 12'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.09 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 10'23" | 00:22'36" |
3 | 09'15" | 00:31'51" |
4 | 08'39" | 00:40'30" |
5 | 10'52" | 00:51'22" |
5.5 | 12'24" | 00:57'11" |