3.2 km | 00:13:22 | 04:14/km日期: 2024-10-09 19:20 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'17" / 04'14" / 04'16" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.91 km

亞瑟士 新虎走3黃綠 累積 :
1293.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'14" | 00:08'31" |
3 | 04'16" | 00:12'47" |
3.2 | 03'47" | 00:13'22" |