5.3 km | 01:17:16 | 14:38/km日期: 2024-10-12 07:48 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 16'49" / 12'28" / 14'09" / 14'22" / 14'26" / 17'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.15 km 
Apple Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 12'28" | 00:29'17" |
3 | 14'09" | 00:43'26" |
4 | 14'22" | 00:57'48" |
5 | 14'26" | 01:12'14" |
5.3 | 16'17" | 01:17'02" |