賴澔呈 2024/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴澔呈雲林
ID 703426

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5.0 km | 00:40:31 | 08:09/km

日期: 2024-10-24 19:32 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77.9

Pace: 09'23" / 08'07" / 07'36" / 07'54" / 07'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.49 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'07"	00:17'30"
3	07'36"	00:25'06"
4	07'54"	00:33'00"
5.0	07'47"	00:40'33"

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