10.1 km | 00:59:22 | 05:54/km日期: 2024-12-25 21:35 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 134 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 2004 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 3006 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 4007 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 5008 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 6010 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1001 / 7012 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1002 / 8014 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 9017 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10017 | 173 / 99 |
| 11 | | 07'44" (+01'57") | 32 / 10050 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.06 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
811.3 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'55" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'57" | 00:29'44" |
| 6 | 05'55" | 00:35'39" |
| 7 | 05'49" | 00:41'28" |
| 8 | 05'52" | 00:47'20" |
| 9 | 05'50" | 00:53'10" |
| 10 | 05'50" | 00:59'00" |
| 10.1 | 07'17" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
