10.2 km | 01:14:00 | 07:17/km日期: 2025-01-11 15:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'42" / 06'49" / 08'58" / 07'23" / 07'02" / 07'03" / 07'32" / 07'21" / 10'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'36" | 00:13'30" |
3 | 06'42" | 00:20'12" |
4 | 06'49" | 00:27'01" |
5 | 08'58" | 00:35'59" |
6 | 07'23" | 00:43'22" |
7 | 07'02" | 00:50'24" |
8 | 07'03" | 00:57'27" |
9 | 07'32" | 01:04'59" |
10 | 07'21" | 01:12'20" |
10.2 | 10'29" | 01:14'00" |