8.4 km | 02:07:49 | 15:07/km日期: 2025-01-29 07:16 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 98 - 踏頻: 61 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66
Pace: 11'40" / 16'27" / 14'58" / 14'39" / 13'40" / 14'32" / 16'15" / 15'38" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'26" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'37" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'15" (+04'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'37" (+03'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'13" (+10'33") | 451 / 8451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.14 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 灰白 累積 :
20.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 16'27" | 00:28'07" |
3 | 14'58" | 00:43'05" |
4 | 14'39" | 00:57'44" |
5 | 13'40" | 01:11'24" |
6 | 14'32" | 01:25'56" |
7 | 16'15" | 01:42'11" |
8 | 15'38" | 01:57'49" |
8.5 | 22'10" | 02:07'49" |