5.0 km | 00:33:06 | 06:34/km日期: 2025-01-30 15:31 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 41.4
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'29" / 06'27" / 06'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'12") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.21 km 
ASICS NOVABLAST 27寬楦 累積 :
104.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'39" | 00:13'27" |
| 3 | 06'29" | 00:19'56" |
| 4 | 06'27" | 00:26'23" |
| 5 | 06'32" | 00:32'55" |
| 5.0 | 06'31" | 00:33'06" |
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