3.5 km | 00:20:16 | 05:52/km日期: 2025-03-08 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 96.07
Pace: 05'42" / 05'27" / 06'16" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+02'36") | 1364 / 1364 |
| 2 | | 03'04" | 47 / 1411 |
| 3 | | 07'19" (+04'15") | 69 / 1480 |
| 4 | | 03'19" (+00'15") | 53 / 1534 |
| 5 | | 06'44" (+03'40") | 75 / 1609 |
| 6 | | 03'30" (+00'26") | 48 / 1658 |
| 7 | | 07'00" (+03'56") | 71 / 1729 |
| 8 | | 03'35" (+00'31") | 49 / 1778 |
| 9 | | 06'10" (+03'06") | 1675 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.31 km 
nike next%3綠 累積 :
666.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 06'16" | 00:17'25" |
| 3.5 | 07'55" | 00:21'01" |
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