施志達 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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Mizuno Spark 9
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共跑了 212.7 km
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美津濃 wave rider 26
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共跑了 317.3 km
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SKECHERS YEL
已使用了 3 年 4 個月 25 天
共跑了 1041.0 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8279.9 km |

0.0 km
2025 年 :

213.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	65.9	0.0
Mar	83.7	0.0
Feb	31.2	0.0
Jan	32.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	48.5	0.0
Nov	68.9	0.0

朋友 (7)

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/10/04 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 東遠壽司半程馬拉松
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km

日期: 2016-12-08 18:31 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'48" / 05'38" / 05'27" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 166'40" /

12月累積里程 : 108.62 km

MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 : 1115.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Evan Tsai, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'29"	00:10'44"
3	05'33"	00:16'17"
4	05'35"	00:21'52"
5	05'48"	00:27'40"
6	05'38"	00:33'18"
7	05'27"	00:38'45"
8	05'42"	00:44'27"
9	05'43"	00:50'10"
10	05'46"	00:55'56"
10.0	166'39"	00:56'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

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1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

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8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

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