yulin 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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6.1 km | 00:33:28 | 05:30/km

日期: 2017-01-10 05:15 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'50" / 05'57" / 04'49" / 05'16" / 05'14" / 06'00" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'52")

999 / 999

2

05'58"

(11'42")

05'58" (+01'06")

999 / 1999

3

04'54"

(16'36")

04'52"

1005 / 3005

4

05'16"

(21'52")

05'16" (+00'24")

997 / 4002

5

05'14"

(27'06")

05'11" (+00'19")

1008 / 5011

展開計圈分析

大家早安！

1月累積里程 : 200.19 km

母子鱷魚三代BN68（寶藍40）累積 : 771.6 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

李成國, Hannah(正賢) 和其他 37 人說推

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觀看另 6 則留言

貓跑步寨主跑功日益精進，愈跑愈快了……
這樣我們河堤幫跟操場派會跟不上的欸！~^^~

2017-01-10 17:25 ·

1 個人推

楊姐 yulin 午安
真的由心裡佩服一直以來你對運動的堅持與平實
做自己。。。

2017-01-10 17:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'57"	00:11'47"
3	04'49"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5	05'14"	00:27'06"
6	06'00"	00:33'06"
6.1	05'14"	00:33'28"

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